HomeBí quyết giảm cân sau sinh của người mẫu Ngọc Thạch chỉ sau 1 tháng
Thứ Bảy, 4 tháng 7, 2015
Giảm cân sau sinh luôn là một vấn đề nan giải đối với phụ nữ. Từ một phụ nữ có vóc dáng thon gọn, chỉ sau 9 tháng mang thai, sinh con, cơ thể của người phụ nữ xuống cấp trầm trọng khiến nhiều người tự ti không dám ra đường. Tuy nhiên cũng có những người chỉ trong 1 thời gian ngắn đã có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn như trước kia. Gần đây, ngôi sao người mẫu Ngọc Thạch đã chia sẻ phương pháp giảm cân sau sinh của cô chỉ trong vòng 1 tháng cô đã giảm được tới 10 kg và vòng eo từ 95cm xuống còn 65cm. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp giảm cân của cô ấy nhé.
Ngọc Thạch chia sẻ, cô may mắn có hai người phụ giúp trông bé, lại được bố mẹ chồng và chồng chăm sóc, giúp đỡ nên việc hồi phục sức khỏe và vóc dáng sau sinh của cô dễ dàng hơn. Liệu trình massage bấm huyệt mỗi ngày chỉ kéo dài chừng 120 phút nên không ảnh hưởng nhiều việc chăm em bé.
Khi được hỏi về việc làm đẹp sau sinh sớm như vậy có ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ không, Ngọc Thạch chia sẻ, cơ địa cô vốn ít sữa nhưng nhờ có liệu pháp massage thông sữa rồi chăm chỉ cho con bú nên giờ cô đã đáp ứng được 2/3 nhu cầu sữa của con, còn lại con ăn sữa ngoài. Ngọc Thạch không ăn kiêng chút nào, cô ăn đầy đủ, cả những món lợi sữa được các bà, các mẹ chỉ dạy để có đủ sữa cho con như móng giò hầm đu đủ, rau luộc, thịt luộc, tôm rang... Thậm chí cô còn uống cả cao chè vằng, dù rất đắng.
Làm đẹp sau sinh đúng cách là việc rất nên làm vì nó vừa giúp phục hồi sức khỏe, vừa giúp mẹ có tâm lý thoải mái hơn, việc chăm sóc em bé cũng sẽ dễ dàng hơn.
 |
| Ngọc Thạch trước khi mang bầu |
Ngọc Thạch chia sẻ, sau khi sinh, cô "choáng váng" vì vòng eo lên tới 95 cm và các vết thâm da. Cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và ngay sau khi vết mổ lành, cô thực hiện massage bấm huyệt giảm béo tại nhà.
Chân dài cho biết, hiểu được vóc dáng là rất quan trọng đối với người phụ nữ, và còn quan trọng hơn khi cô là người mẫu nên chính ông xã là người đi tìm hiểu về phương pháp này từ lúc cô còn đang mang bầu. Ban đầu, mẹ chồng cô cũng rất lo lắng, sợ việc giảm béo nhanh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé song thấy cô hồi phục nhanh hơn, lại dáng dễ dàng mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa thì mẹ rất ủng hộ. Bà còn đùa rằng "mẹ cũng muốn giảm béo".
Chân dài cho biết, hiểu được vóc dáng là rất quan trọng đối với người phụ nữ, và còn quan trọng hơn khi cô là người mẫu nên chính ông xã là người đi tìm hiểu về phương pháp này từ lúc cô còn đang mang bầu. Ban đầu, mẹ chồng cô cũng rất lo lắng, sợ việc giảm béo nhanh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé song thấy cô hồi phục nhanh hơn, lại dáng dễ dàng mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa thì mẹ rất ủng hộ. Bà còn đùa rằng "mẹ cũng muốn giảm béo".
 |
| Ngọc Thạch giảm cân bằng phương pháp massage, bấm huyệt |
Phương pháp massage bấm huyệt để giảm mỡ rất được ưa chuộng tại các nước hiện đại như Nhật Bản, Thái Lan nhiều năm nay. Phương pháp này có ưu điểm là giúp giữ ẩm cơ thể nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên và chiết xuất gừng nghệ, an toàn và phù hợp với phụ nữ trong thời gian ở cữ. Ngọc Thạch chia sẻ, massage bấm huyệt không chỉ giúp giảm mỡ vòng bụng mà còn giúp cô đỡ mệt mỏi, đỡ đau lưng, nhờ đó mà việc chăm sóc con cũng thoải mái hơn nhiều.
Ngọc Thạch chia sẻ, cô may mắn có hai người phụ giúp trông bé, lại được bố mẹ chồng và chồng chăm sóc, giúp đỡ nên việc hồi phục sức khỏe và vóc dáng sau sinh của cô dễ dàng hơn. Liệu trình massage bấm huyệt mỗi ngày chỉ kéo dài chừng 120 phút nên không ảnh hưởng nhiều việc chăm em bé.
Khi được hỏi về việc làm đẹp sau sinh sớm như vậy có ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ không, Ngọc Thạch chia sẻ, cơ địa cô vốn ít sữa nhưng nhờ có liệu pháp massage thông sữa rồi chăm chỉ cho con bú nên giờ cô đã đáp ứng được 2/3 nhu cầu sữa của con, còn lại con ăn sữa ngoài. Ngọc Thạch không ăn kiêng chút nào, cô ăn đầy đủ, cả những món lợi sữa được các bà, các mẹ chỉ dạy để có đủ sữa cho con như móng giò hầm đu đủ, rau luộc, thịt luộc, tôm rang... Thậm chí cô còn uống cả cao chè vằng, dù rất đắng.
 |
| Ngọc Thạch sau sinh 1 tháng |
Ngoài massage bấm huyệt, Ngọc Thạch còn tập yoga 6 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ. Yoga cũng giúp giảm các cơn đau nhức của bà mẹ sau sinh, đồng thời giúp tinh thần thư thái hơn.
Làm đẹp sau sinh đúng cách là việc rất nên làm vì nó vừa giúp phục hồi sức khỏe, vừa giúp mẹ có tâm lý thoải mái hơn, việc chăm sóc em bé cũng sẽ dễ dàng hơn.
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét